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健康養生
 
春季滋補小秘訣,補氣易脾又養胃,為家人收藏哦
想不被這個社會淘汰,冬菇性味甘、平、涼;人肝、胃經。有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。還可化痰理氣,益胃和中,解毒,抗腫瘤,托痘疹。主治食欲不振...
健康養生 2017-03-14  63131次閱讀  
 
健康養生順口溜,非常實用,為了家人要記牢!
養生三字經人到老,莫煩惱,憂愁多,催人老。  常鍛煉,抗衰老,量力行,誤過勞。  經常笑,變化少,心胸寬,壽自高。  善交往,廣愛好,心情暢,睡眠好。  遇事忍...
健康養生 2017-03-05  63463次閱讀  
 
健康養生◆│山藥的妙用
山藥營養價值非常高,最適合滋補了。山藥如果搭配某些食物,不僅可以使山藥的營養翻倍,還能防病治病。1、山藥搭配紅棗健脾養胃滋補脾胃甘味食物中,山藥屬首推,性溫,富...
健康養生 2017-03-05  63138次閱讀  
 
健康養生|有些零食也是藥,你知道嗎?
許多人認為吃零食只有壞處,沒有好處,但其實呢,有些零食不僅好吃,而且還能幫助治療某些疾病,小伙伴們知道嗎?小編今天就告訴你們一些好吃的零食而且可以治療疾病的零食...
健康養生 2017-03-05  62872次閱讀  
 
健康養生小知識!
1早起一杯水早晨起床第一件事就是喝涼開水。晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。也就是說,人剛睡醒的時候胃氣最弱,還不能吃東西;只能喝涼開水去刺激胃腸...
健康養生 2017-03-05  62851次閱讀  
 
月子最后一天這么做不落月子病
整個一個飲食清淡,不看電腦手機,不出門不吹風,不沾涼水的月子,熬滿了一個月,總算可以交成績單啦!月子坐得好不好呢,最后一天還得確保一下,輕輕松松出月子,滿血復活...
健康養生 2016-06-03  66445次閱讀  
 
粽子這樣吃才不傷胃!原來我們一直都吃錯了!
一個普通的咸肉粽子,含米量約一碗左右,熱量約為400至500卡路里。(據說這是踩45分鐘的動感單車才能消耗完畢的)因此,小良建議,吃粽子,女性一天最好不要超過3...
健康養生 2016-06-03  63208次閱讀  
 
不餓也要吃?夏季養生的8項注意!
因為夏季高溫,常常使得人們沒有食欲,有的人吃不下油膩的還會吃點清淡的,但是對某些渴望減肥的女生來說,沒食欲正對她心,干脆什么也不吃了。其實這樣是非常不對的,今天...
健康養生 2016-06-02  61962次閱讀  
 
常吃花生,其實這樣吃最養生!90%的人都不知道的事!
花生具有滋補益壽、長生不老之功,而被人們譽為“長生果”。和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。民間有句諺語說的好,“常吃花生能養生,吃了花生不想葷”。《本草...
健康養生 2016-06-02  62008次閱讀  
 
夏季養生小貼士
1.注意飲食衛生,防止胃腸道疾病。夏季氣溫高,各種細菌活躍,食物易受污染。所以選擇食物一定要新鮮、衛生、沒有變質;隔夜的飯菜盡量不要食用。冰鎮的西瓜、水果也不要...
健康養生 2016-06-02  61692次閱讀  
 
血脂高 7大食物千萬不要碰
高血脂是很多人都有的一種疾病,特別是中老年人,而高血脂對于我們的危害也是極大的,有時甚至會危及生命。對于高血脂的治療主要就是降血脂,同時在飲食上也有一些注意事項...
健康養生 2016-06-01  61842次閱讀  
 
學會“呼吸”,就是最好的養生!發給大家~
生命離不開呼吸。人每分每秒都在進行呼吸運動,但你卻未必呼吸得正確。英國一項研究顯示,90%以上的成年人都不會有意識地調節呼吸。而據我國呼吸科專家統計,城市中一半...
健康養生 2016-05-24  62155次閱讀  
 
記住這個順口溜:管住嘴、降尿酸,控制痛風不再難
“痛風”是什么?  人們常把感冒叫“傷風”,把腦血管病叫“中風”。但是痛風這個詞卻有很多人不了解。痛風在我國的患病率逐年上升,這種病與血尿酸升高有關。  如今,...
健康養生 2016-05-24  61363次閱讀  
 
不要隨便牽手,更不要隨便放手!
你發覺了嗎?愛的感覺,總是在一開始覺得很甜蜜,總覺得多一個人陪、多一個人幫你分擔,你終於不再孤單了,至少有一個人想著你,戀著你,不論做什么事情,只要能一起,就是...
健康養生 2016-05-06  60795次閱讀  
 
我們不必活成樊勝美的樣子
這個五一,Amy為了補《歡樂頌》,已經變成了“殘障人士”,足不出戶,全靠我和小嘉接濟。“《歡樂頌》真的太好看了,而且我總覺得她們的故事和我們特別像。你們說,我像...
健康養生 2016-05-06  61350次閱讀  
 
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